Intuitionstraining

Wenn du ständig neue Erfahrungen machst entwickeln sich neue Synapsen im Gehirn.
Beispiel: Du kommst aus deiner bekannten Umgebung in ein völlig unbekanntes Umfeld (als Stadtmensch setzt man dich mit einem Hubschrauber in der Taiga ab), dann verdoppeln sich innerhalb einer Stunde deine Synapsen. Du bist dann doppelt so schlau. Stößt du in deinem Leben auf Widerstände bzw. Probleme dann freue dich, denn diese Herausforderungen verbessern deine Intelligenz, Gesundheit und verlängern dein Leben. Vielleicht sind Johannes Heesters oder Heinz Rühmann ein gutes Beispiel dafür. Immer wieder neue Texte oder Drehbücher auswendig lernen. Jeden Abend auf der Bühne.

Nun ist die Realität so, dass du in deinem Alltag gefangen bist. Morgens aufstehen, frühstücken, Arbeit, Kinder erziehen, Fernsehen, Abendbrot und ab ins Bett. Es entsteht eine gewisse Routine.
Warum trotz der Routine Stress entsteht, habe ich im Beitrag „Physiologische Zusammenhänge von Stress“ beschrieben.

Intuitionstraining im Alltag

 

intuitionNimm dir ein wenig Zeit und binde dir zu Hause einen Schal vor die Augen, so dass du nichts mehr sehen kannst. Nun bewege dich in deinen Räumen so als könntest du sehen. Obwohl du in deiner bekannten Umgebung sicherlich nicht gleich gegen jeden Türrahmen stößt, ist das eine neue Situation für dich und dein Gehirn wird neue Synapsen bilden. Machst du das täglich wirst du immer sicherer. Dann wird es Zeit nach draußen zu gehen (in den Wald, bitte nicht im Strassenverkehr 😉 ).

Wenn du in der Nähe einer Kreuzung/Straße bist und du hast gerade Zeit, dann rate mal welche Farbe das Auto hat, das gleich sichtbar wird. Klappt das schon gut, dann rate welche Farbe und das Modell.
Welche Person kommt gleich um die Ecke, Mann, Frau oder ein Pärchen.

Das Prinzip ist sicherlich klar geworden. Nun kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Damit unternimmst du zugleich etwas für deine Achtsamkeit und Gedankenhygiene.

Die Ergebnisse sind zum Anfang spärlich, aber durch tägliches Üben wirst du erstaunliche Erfolge erlangen.

Weitere tolle Möglichkeiten für zu Hause kannst du auf meiner Veranstaltung „Intuitionstraining“ kennenlernen.

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